cik.sham ni ada buat latihan tomoi sekali ker??
boleh sy tahu dlm prlawanan tomoi adakah boleh kalau sy guna buah silat??
boleh sy tahu berapa yuran tomoi??
masa cuti sekolah,sy ada buat latihan bina badan ada la dlm 1bulan tu.
lepas 1bulan,sy dapati perubahan badan sy tuff sikit saja.
tetapi yg sy pelik tu kenapa badan sy tak berotot??
boleh sy tahu apa puncanya??
adakah sy perlu jd ahli tomoi??
kalau cik.sham boleh bg beberapa tips tuff n berotot utk sy.
sy brterima kasih la.
kerana sudi menolong.

Salam,

Tomoi dijalankan khas oleh rakan saya sahaja bersama rakan yang lain dan tidak dibuka secara terbuka.

Otot melalui latihan gym hanya akan memberi kepadatan dan latihan lebih akan buat kepadatan yang lebih dan otot akan kelihatan tetapi kekuatan dan stamina tetap sama. Otot yang timbul dalam latihan silat dan senaman akan datang bersama stamina dan kekuatan.

wallahuallam