, , , , ,

CHALLENGE SEPANJANG RAMADHAN

[ Wednesday, April 14, 2021 | 0 komen ]


Akhir latihan sebelum Ramadhan hari itu, ada bincang challenge sepanjang Ramadhan. Jadi sepanjang Ramadhan tahun ini, Sendi Harimau Malaysia senaraikan challenge harian untuk semua ahli (dah maklum dalam group Whatsapp);
O Latihan Silat tidak dihentikan;
O Terawikh tidak ditinggalkan;
O Derma / Sedekah setiap hari;
O Fitness minima push up 20x dan sit up 50x sehari;
O Latihan sukan berbasikal dan jogging digalakkan;
Terus aktif di bulan Ramadhan. Lepas raya ada 4 pertandingan antarabangsa secara virtual akan dianjurkan oleh Sendi Harimau Malaysia (setiap negeri).
InsyaAllah.
Nota: belek-belek gambar lama, jumpa gambar first team demo tempur di Puchong Indah. Kalau ikut umur, dah ada anak 2 semua ni.


 

Read the full story »
, , , , ,

LATIHAN RAMADHAN

[ Tuesday, April 13, 2021 | 0 komen ]


Mohon maaf lama tak update. Semua gelanggang telah dimulakan tempohari, Ramadhan pula menjelma. Maka latihan diteruskan seperti tahun-tahun sudah.
DI Bandar Saujana Putra, latihan ramadhan hanya khusus kepada pesilat lama. Latihan SETIAP SABTU, 9.50 - 10.50 malam. Latihan hanya kepada fitness.
Pesilat baru nak sertai, kena tunggu latihan selepas Aidilfitri. Nak join boleh whatsapp: www.wasap.my/60139307961


 

Read the full story »