SILIBUS BENGKUNG PUTIH RENDAH - KEMAS KINI 14.09.2015

Wednesday, June 10, 2009 Leave a Comment

Program di Perkampungan Hang Tuah, Melaka

Silibus Tahap 1 – Talipinggang Putih (1)

1)      Seni Renggangan & Stamina
2)      Asas Seni Tangan 1 (Pintal Tali & Tangkis Bawah)
3)      Asas Seni Tangan 2 (Pintal Tali, Tangkis Bawah, Pancung/Selayang)
4)      Asas Seni Tangan 3 (Pintal Tali, Tangkis Atas, Siku Depan dan Belakang)
5)      Asas Seni Tangan 28 – 4 Penjuru
6)      Asas Seni Kaki (Lambung Kemudi, Layang, Tolak Lintang)
7)      Asas Seni Kaki 1 (Lambung Kemudi & Layang)
8)      Asas Seni Kaki 2 (Lambung Kemudi & Juring) 
8)      Asas Seni Kaki 3 (Empat Penjuru)
9)      Asas Seni Kaki 4 Kombat (Tumbuk Pintal Tali, Lutut & Siku)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
10)   Asas Seni Siku 5
11)   Asas Seni Gerakan Harimau 21
12)   Asas Seni Elak Kosong 1-8
13)   Asas Seni Serangan 1-8
14)   Asas Seni Lompatan
15)   Kepimpinan & Amalan Asas (Sila rujuk bahagian Amalan)

0 comments »

Leave your response!